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Brot-Einheiten
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Image Nachfolgend haben für einige Lebensmittel die BE-Werte aufgelistet

BE-Werte von Lebensmittel
 
Milch
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Joghurt und Kefir
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Gemüse

pro Portion, 200g geputzte Rohware

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Fisch

pro Portion, 150g Rohgewicht

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Mehl

1 leicht gehäufter EL Rohgewicht

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Kartoffeln

pro Portion, 200g

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Obst

pro Stück, pro Portion

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Geflügel

pro Portion 125g Rohgewicht

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Krusten-, Schalen- und Weichtiere

pro Portion

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